Kilder
Åpne kilder og referanser
Vi lenker til produktkategorier, merker vi har testet, og vitenskapelige retningslinjer som ligger til grunn for scoringen.
PWO
Butikker og vitenskap
- Gymgrossisten: Komplett PWO-kategori
- Tights: PWO-kategori
- Peveo: produkter og PWO-oversikt
- Peveo: Maxed 700 g
- Peveo: PWO-Stim-free
- White Lion: Supervillain Hero Punch
- White Lion: Original PWO Pink Lemonade
- White Lion: PWO-kategori
- NutriTac: SickPump VeinBlaster
- NutriTac: Midnight Pump Stim-Free
- NutriTac: guide til effektive PWO-doser
- Mattilsynet: energidrikk og koffeinmerking
- Mattilsynet: kosttilskudd og treningsprodukt
- EFSA: caffeine safety
- ISSN: caffeine and exercise performance
- ISSN: beta-alanine position stand
- JISSN: kontroll av citrulline malate-ratio
- Critical review: citrulline malate and exercise performance
- getFit.no: PWO-kategori
- Kost1: PWO-kategori
- Helsekost: PWO-kategori
- Tommi Nutrition: Pre-Workout
- Kinsarvik Naturkost: PWO-kategori
- Fitnessmarked: PWO-kategori
- MyRevolution: MyoPWO
- Go-On-Shop: Pre-Workout
- Naturecan: PWO
Protein
DIAAS og aminosyrer
Søvn
Ingrediensforskning og usikkerhet
Se søvntilskudd og produktkilder · Ingredienser, mengde og effekt
- Schuster mfl. (2025): magnesiumbisglysinat, randomisert studie
- Hausenblas mfl. (2024): magnesium L-treonat og søvnmål
- Lopresti og Smith (2026): L-treonat, søvn og dagfunksjon
- Cheah mfl. (2021): oversikt over ashwagandha og søvn
- Lopresti mfl. (2019): stress og kortisol med et standardisert ekstrakt
- NCCIH: ashwagandha, sikkerhet og interaksjoner
- Di Pierro mfl. (2024): sitronmelissepreparat og søvn
- Bano mfl. (2023): sitronmelissepreparat, stress og søvn
- Lopresti mfl. (2020): safranekstrakt og søvn, randomisert studie
- Kell mfl. (2017): safranekstrakt og humør
- Jazinaki mfl. (2024): oversikt over sink og søvn
- Auld mfl. (2017): melatonin ved søvnproblemer hos voksne
- EFSA (2011): melatonin og innsovningstid
- Kazemi mfl. (2024): systematisk oversikt over kamille og søvn
- Adib-Hajbaghery og Mousavi (2017): kamilleekstrakt hos eldre
- Zick mfl. (2011): placebokontrollert kamillestudie ved insomni
- Hidese mfl. (2019): L-teanin, stress og søvnmål hos voksne
- Bulman mfl. (2025): L-teanin og søvn, systematisk oversikt
- Mah og Pitre (2021): magnesium ved insomni hos eldre
- NCCIH: melatonin, begrensninger og sikkerhet
- NCCIH: kamille, allergi og legemiddelinteraksjoner
- Cohen mfl. (2023): målt melatonin i amerikanske gummies
- Forskningskilde 1: PubMed 38888087
- Forskningskilde 2: PubMed 17875243
- Forskningskilde 3: PubMed 11600532
- Forskningskilde 4: PubMed 33417003
- Forskningskilde 5: vitenskapelig publikasjon
- Forskningskilde 6: PMC11263523
- Forskningskilde 7: PMC8966760
- Forskningskilde 8: PubMed 21226679
- Forskningskilde 9: PubMed 7122669
- Forskningskilde 10: PMC2709274
- Forskningskilde 11: PMC4394901
- Forskningskilde 12: PMC8035468
- Forskningskilde 13: vitenskapelig publikasjon
- Forskningskilde 14: PubMed 29665762
- Forskningskilde 15: vitenskapelig publikasjon
- Forskningskilde 16: vitenskapelig publikasjon
- Forskningskilde 17: PubMed 29856155
- Forskningskilde 18: PubMed 26052150
- Forskningskilde 19: PubMed 33942088
- Forskningskilde 20: PMC6628462
- Forskningskilde 21: PubMed 38309227
- Forskningskilde 22: PubMed 31714321
- Forskningskilde 23: PMC11026993
- Forskningskilde 24: PubMed 17486686
- Forskningskilde 25: PubMed 14741074
- Forskningskilde 26: PMC4055948
- Forskningskilde 27: PubMed 23827130
- Forskningskilde 28: PubMed 31252661
- Forskningskilde 29: vitenskapelig publikasjon
- Forskningskilde 30: PubMed 28901958
- Forskningskilde 31: PMC3133468
- Forskningskilde 32: PubMed 33854934
- Forskningskilde 33: PubMed 33385511
- Forskningskilde 34: PubMed 37242260
- Forskningskilde 35: PubMed 28475473
- Forskningskilde 36: PubMed 36235788
- Forskningskilde 37: PubMed 33467135
- Forskningskilde 38: PubMed 39583980
- Forskningskilde 39: PubMed 34444980
- Forskningskilde 40: PubMed 18426577
- Forskningskilde 41: PubMed 23924268
- Forskningskilde 42: PubMed 38174873
- Forskningskilde 43: PubMed 37796540
- Forskningskilde 44: PubMed 39204082
- Forskningskilde 45: PubMed 41698831
- Forskningskilde 46: PubMed 39377163
- Forskningskilde 47: PubMed 24235903
- Forskningskilde 48: PMC10997602
- Forskningskilde 49: PMC6366437
- Forskningskilde 50: PubMed 36094342